Mijn gezonde leven

VSP_3974_2015_by_viktor_strasse1 0

Mymuesli: drie gezonde variaties

Mymuesli heeft drie gezonde variaties gelanceerd. Zo maken ze het iedereen met het goede voornemen om gezond(er) en fit(ter) te leven wel heel makkelijk. Zelf heb ik ook al verscheidene keren voor het muesli-schap...

patricia_de_ryck_gezond_leven 0

Voor- en na foto maken…

Voor- en na foto maken – dat ben ik helemaal vergeten toen ik vorig jaar besloot dat het zo echt niet langer kon. Vandaag heb ik dan ook een aantal foto’s genomen, waarbij je...

lidl_fitnessbal 1

Fitness items bij Lidl

Fitness items bij Lidl – ook deze keten gaat mee in de goede voornemens hype. Een aantal dezelfde dingen als bij de Aldi en Action, maar ook wat aanvullingen. Ideaal dus als je je...

hands-night-festival-new-year-s-eve-2 0

Gelukkig nieuwjaar! Goede voornemens…

Gelukkig nieuwjaar! Is gezond(er) leven ook één van jou goede voornemens? Dan wens ik je heel veel succes. Ik ga de uitdaging ook weer aan. Via de site deel ik mijn bevindingen, inspiratie, fijne...

touwtjespringen 0

Touwtje springen maakt je fit!

Een jaar of 20 geleden zag je op straat meisjes en jongetjes spelen. De 1 was aan het voetballen en de ander was aan het touwtje springen. Tegenwoordig zit de jeugd vaker binnen dan...

tech66 stappenteller 1

Stap 10.000 keer voor een gezonde leefstijl

Hoeveel stappen per dag? Overgewicht vormt een steeds groter probleem. De kern van de oorzaak van overgewicht ligt in het volgende: energie inname > energieverbruik. We verbruiken minder energie dan dat we tot ons...

20140428-214707.jpg 0

Hamburgers van zalm met spinazie

Het weegmoment stond vandaag op een wat ongelukkig moment gepland. 18.45 uur… wat doe je dan. Ga je vooraf al eten en na het weegmoment sporten of toch eerst sporten, dan wegen en dan...