Mijn gezonde leven

20140406-133533.jpg 0

Magere yoghurt aardbeientaart

Als je bezoek krijgt, wil je natuurlijk iets lekkers op tafel zetten. Naast een bakje pure chocolade (72%), bosbessen, aardbeien en tegen de avond komkommer, radijs en tomaatjes in plaats van een bittergarnituur hoorde...

patricia_de_ryck_gezond_leven 11

Bootcamp… Ik durf (nog) niet

Mijn sportschool start vandaag met bootcamp. Lekker trainen in de natuur. Heerlijk, maar ik durf niet mee te doen. Bang om de hele groep op te houden als er van hindernis naar hindernis wordt...

workout9 0

Work Out! Sweet Spot

Thuis trainen? Daar moet je discipline voor hebben. Leuke filmpjes helpen daar dan natuurlijk bij. Ken je XHIT al? Die hebben super diverse work outs. Ik krijg ook altijd zin om mee te doen....

20140404-223021.jpg 0

Klein beetje sushi als aanvulling

Als je tijdens een perspresentatie het walking dinner mist en nog maar een paar kleine hapjes voorgeschoteld krijgt, dan is het heel verleidelijk om vervolgens nog eens een volledige maaltijd te halen of bestellen...

workout8 0

Work Out! Fourth and Long

Thuis trainen? Daar moet je discipline voor hebben. Leuke filmpjes helpen daar dan natuurlijk bij. Ken je XHIT al? Die hebben super diverse work outs. Ik krijg ook altijd zin om mee te doen....

20140403-214850.jpg 0

Saté van de haas, rundvleessalade en rauwkost

Saté van de haas, rundvleessalade en rauwkost; dat was mijn maaltijd vanavond. Mijn alternatief voor het bunkeren dat je tijdens een bbq doet, zijn echt de stukjes komkommer, radijsjes en tomaatjes. Dan zit je...

workout7 0

Work Out! Body Blaster

Thuis trainen? Daar moet je discipline voor hebben. Leuke filmpjes helpen daar dan natuurlijk bij. Ken je XHIT al? Die hebben super diverse work outs. Ik krijg ook altijd zin om mee te doen....