Mijn gezonde leven

patricia_de_ryck_gezond_leven 0

Eetdagboek 4: één keertje gezondigd

Wat eten betreft, heb ik deze week een heleboel verleidingen weerstaan. Geen verjaardag op mijn verjaardag en vandaag ben ik zelfs de ‘smekende’ appelflappen voorbij gelopen. Ja, natuurlijk heb ik een keertje döner kebab...

spinazie_salade_couscous_paprika_witte_kaas 0

Spinazie, ui, paprika, feta en couscous

Vanavond op het menu een heerlijke spinaziesalade. Vorige keer hadden we er ook nog tomatensoep bij, maar die hebben we nu overgeslagen. Aan de dressing had Michiel een andere draai gegeven. Die was erg...

764903_64326550 0

Geen pizza, wel döner kebab

Voor wie nu weer een gezond recept verwacht; ik moet jullie teleurstellen. Terug thuis van de sportschool ontdekte ik een grieperige Michiel in bed. Hij zou eigenlijk het koken voor zijn rekening nemen vanavond,...

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA 0

Verjaardag zonder taart?

Vandaag mag ik 31 kaarsjes uitblazen. Een verjaardag blijft natuurlijk altijd iets speciaals, maar dit jaar vier ik ‘m niet. Of althans, ik verplaats ‘m naar de zomer. Waarom? Dat beschreef ik al in...

patricia_de_ryck_gezond_leven 0

Verleiding: pannenkoeken en erwtensoep…

Wat was dat weer een test gisteravond op de verjaardag van een vriendin. Zij vierde haar dertigste met feestje in winterse sferen. Gluhwein, erwtensoep en pannenkoeken mogen dan niet ontbreken. Die eerste twee vormden...

quinoa_spinazie_basilicum_champignons_sjalot_knoflook_paprika 0

Quinoa spinazie champignons ui en kip

In het weekje gezond eten, mag ook de quinoa met champignons, spinazie, rode uit en kipfilet niet ontbreken. Vorige keer heb ik daar ook nog paprika bijgedaan, maar die heb ik deze keer overgeslagen....

patricia_de_ryck_gezond_leven 1

Waarom het resultaat er zo in hakte

Natuurlijk wist ik dat de resultaten deze week niet zo denderend zouden zijn, maar toch hakte het er toch flink in. Hoe moet je dan toch gemotiveerd blijven? Gelukkig heb ik daar geen moeite...