Mijn gezonde leven

weegschaal 1

Weegmoment na de Kerst

Weer een kilo er af! Om precies te zijn 1,2. Ik weeg nu 72,2 (op 17-2 nog 74,8) Voor dat weegmoment na Kerst hoefde ik dus helemaal niet zo zenuwachtig te zijn. Een mooi...

patricia_de_ryck_gezond_leven 0

Zenuwachtig voor weegmoment…

Even de zenuwen te lijf gaan door te schrijven, want wat vind ik het spannend. Na het goede resultaat van vorige week hoop ik natuurlijk weer op een mooie score. Als ik thuis op...

patricia_de_ryck_gezond_leven 1

Eetdagboek 2: overleef ik de Kerst?

Als je zo’n geweldig resultaat boekt in de eerste week, dan wil je dat natuurlijk volhouden. Maar hoe doe je dat in de periode tussen Kerst en Oud & Nieuw. Mijn tweede eetdagboek geeft...

sportschoenen 0

Minder spierkracht tijdens menstruatie?

Heb je minder spierkracht tijdens je menstruatie? Ik miste net dat beetje extra power tijdens de krachtoefeningen. Toen stond ik er helemaal niet bij stil, maar nu bedenk ik me dat die hormonen je...