Thuis trainen? Daar moet je discipline voor hebben. Leuke filmpjes helpen daar dan natuurlijk bij. Ken je XHIT al? Die hebben super diverse work outs. Ik krijg ook altijd zin om mee te doen als ik die enthousiaste dames hoor. Al valt het vervolgens soms wel een beetje tegen, omdat de oefeningen pittig kunnen zijn als je nog niet zo getraind bent. Dagelijks zal ik een filmpje delen uit hun archief. Vandaag: Hot Seat.