Select Page

Auteur: patricia

Runtastic Leg Trainer: squats én meer

Runtastic Leg Trainer is eigenlijk de eerste app die ik nu heel gericht volg. Ik heb op dit moment de gratis versie, maar ik vind het zo leuk dat ik echt aan het overwegen ben om het volledige pakket aan te schaffen. De Runtastic Leg Trainer werkt erg fijn. Zeker in combinatie met mijn Smartwatch (maar daarover zal ik later nog meer schrijven). Als ik de app via mijn horloge benader, zie ik zelfs de dame die de oefeningen voordoet. Toch kijk je daar tijdens het trainen niet zo vaak op; dan gebruik ik gewoon mijn iPhone als scherm....

Read More

Mymuesli: drie gezonde variaties

Mymuesli heeft drie gezonde variaties gelanceerd. Zo maken ze het iedereen met het goede voornemen om gezond(er) en fit(ter) te leven wel heel makkelijk. Zelf heb ik ook al verscheidene keren voor het muesli-schap gestaan in de supermarkt. Welke variant past nu in een uitgebalanceerd ontbijt. Gelukkig hoef je daar nu niet meer de deur voor uit en kun je Matcha-Muesli, Figuurfit-Muesli en 40%-Protein-Muesli gewoon online bestellen. Matcha-Muesli: groene thee fijngemalen tot poeder samen met pistachenoten, frisse stukjes appel, zoete abrikozen en naar keuze met wat melk of yoghurt. Figuurfit-Muesli: deze lactose vrije muesli bevat volladen, zonnebloempitten en boordevol...

Read More

Voor- en na foto maken…

Voor- en na foto maken – dat ben ik helemaal vergeten toen ik vorig jaar besloot dat het zo echt niet langer kon. Vandaag heb ik dan ook een aantal foto’s genomen, waarbij je kan zien dat trainen echt weer nodig is. Ongelukkig met mijn gewicht of postuur? Nee, dat ben ik eigenlijk nooit geweest. Natuurlijk heb ik ook wel eens gebaald in een pashokje, omdat een bepaalde broek bijvoorbeeld niet mooi zat. Maar hebben we dat niet allemaal? Dat heeft tenslotte ook te maken met pasvorm. Niet iedereen heeft hetzelfde figuur. Dan kan het zelfs zijn dat iemand...

Read More

Fitness items bij Lidl

Fitness items bij Lidl – ook deze keten gaat mee in de goede voornemens hype. Een aantal dezelfde dingen als bij de Aldi en Action, maar ook wat aanvullingen. Ideaal dus als je je thuis train aanbod wilt uitbreiden. De aanbieding is geldig vanaf vandaag, maandag 4 januari. Ook hier een fitnessmat (6,99), buikspiertrainer (12,99), balance-board (9,99), fitnessbal (6,99), springtouw (9,99) maar ook fitnessbanden (5,99), push-up-bars (9,99), een gewichtenset (9,99)fitnessboard (24,99) en zelfs een deurrek met trainingsbanden. Nu heb ik natuurlijk al het nodige bij Action ingeslagen, maar twijfel nog over de fitnessbanden. Daarnaast hebben ze ook fitnesskleding in...

Read More

Kettlebell lichte gewichten voordelig bij Action

Kettlebell in lichte gewichten (2-4-6 kg) zijn op dit moment voordelig verkrijgbaar bij Action. Ze hebben daarnaast nog een aantal must haves voor je work out plek. Ik sloeg dit weekend mijn slag. Voor net iets meer dan veertig euro heb ik mijn zolder nu ingericht als mini-sportschooltje. Wat ik allemaal aangeschaft heb? – Kettlebell 2 kg x 2 – Kettlebell 4 kg x 2 – Kettlebell 6 kg x 2 – Fitnessball – (Yoga)matje – Steunen die opdrukken makkelijker maken – Springtouw Met name naar de Kettlebells was ik al een tijdje op zoek. Die dingen zijn echt...

Read More