Runtastic Leg Trainer: squats én meer
Runtastic Leg Trainer is eigenlijk de eerste app die ik nu heel gericht volg. Ik heb op dit moment de gratis versie, maar ik vind het zo leuk dat ik echt aan het overwegen...
Category: Beweging
Fitness items bij Lidl
Fitness items bij Lidl – ook deze keten gaat mee in de goede voornemens hype. Een aantal dezelfde dingen als bij de Aldi en Action, maar ook wat aanvullingen. Ideaal dus als je je...
Kettlebell lichte gewichten voordelig bij Action
Kettlebell in lichte gewichten (2-4-6 kg) zijn op dit moment voordelig verkrijgbaar bij Action. Ze hebben daarnaast nog een aantal must haves voor je work out plek. Ik sloeg dit weekend mijn slag. Voor...
Thuis sporten dankzij aanbiedingen van Aldi
Thuis sporten is mogelijk dankzij de aanbiedingen van Aldi. Vanaf zaterdag 2 januari kun je namelijk verschillende fitness gerelateerde producten aanschaffen bij deze winkel.
Touwtje springen maakt je fit!
Een jaar of 20 geleden zag je op straat meisjes en jongetjes spelen. De 1 was aan het voetballen en de ander was aan het touwtje springen. Tegenwoordig zit de jeugd vaker binnen dan...
Stap 10.000 keer voor een gezonde leefstijl
Hoeveel stappen per dag? Overgewicht vormt een steeds groter probleem. De kern van de oorzaak van overgewicht ligt in het volgende: energie inname > energieverbruik. We verbruiken minder energie dan dat we tot ons...
Weer meedoen aan de Nijmeegse Vierdaagse?
Weer meedoen aan de Nijmeegse Vierdaagse? Ik zeg nog geen ‘nee’. Ondanks dat het afzien was – de littekens zijn zelfs nog niet vervaagd – ben ik namelijk nog steeds heel blij dat ik...
Met sneakers Solange Knowles val je op
Met de sneakers van Solange Knowles val je op in de sportschool. Deze sportschoenen trekken meteen je aandacht. In Nederland zijn ze verkrijgbaar bij Baskèts.
Gaat het in december echt weer kriebelen?
The day after? Veel spierpijn en voeten waar ik amper op kan staan, maar wat ben ik ontzettend blij. Wat een barre tocht was het. Geniet nu des te meer van m’n ‘kruisje’ (wat...
Bloed, zweet en blaren!
Ik heb het gehaald! Na vier dagen afzien, heb ik het felbegeerde kruisje eindelijk binnen. Gas moest er de laatste kilometers flink op door een trage ehbo’er, maar man wat een euforie als je...
