Tagged: personal trainer

patricia_de_ryck_gezond_leven 0

Eetdagboek 4: één keertje gezondigd

Wat eten betreft, heb ik deze week een heleboel verleidingen weerstaan. Geen verjaardag op mijn verjaardag en vandaag ben ik zelfs de ‘smekende’ appelflappen voorbij gelopen. Ja, natuurlijk heb ik een keertje döner kebab...

KONICA MINOLTA DIGITAL CAMERA 0

Verjaardag zonder taart?

Vandaag mag ik 31 kaarsjes uitblazen. Een verjaardag blijft natuurlijk altijd iets speciaals, maar dit jaar vier ik ‘m niet. Of althans, ik verplaats ‘m naar de zomer. Waarom? Dat beschreef ik al in...

patricia_de_ryck_gezond_leven 1

Waarom het resultaat er zo in hakte

Natuurlijk wist ik dat de resultaten deze week niet zo denderend zouden zijn, maar toch hakte het er toch flink in. Hoe moet je dan toch gemotiveerd blijven? Gelukkig heb ik daar geen moeite...

clubvirtual_spinning 0

Eén uur zweten, één ons kwijt

Het resultaat op de weegschaal viel gister tegen. Heb ik daarvoor drie keer per week bijna anderhalf uur mezelf een zweet gewerkt? En wat als ik vooraf toch getraind had, was het resultaat dan...

patricia_de_ryck_gezond_leven 1

Eetdagboek 3: oliebollen en champagne

Deze week ging het even wat minder… Geblokkeerd door faalangst? Of juist uit mijn ritme door de feestdagen (en vooral het late, bedoel vroeg naar bed gaan op de eerste dag van het nieuwe...

weegschaal 1

Weegmoment na de Kerst

Weer een kilo er af! Om precies te zijn 1,2. Ik weeg nu 72,2 (op 17-2 nog 74,8) Voor dat weegmoment na Kerst hoefde ik dus helemaal niet zo zenuwachtig te zijn. Een mooi...

patricia_de_ryck_gezond_leven 0

Zenuwachtig voor weegmoment…

Even de zenuwen te lijf gaan door te schrijven, want wat vind ik het spannend. Na het goede resultaat van vorige week hoop ik natuurlijk weer op een mooie score. Als ik thuis op...