Deze week ging het even wat minder… Geblokkeerd door faalangst? Of juist uit mijn ritme door de feestdagen (en vooral het late, bedoel vroeg naar bed gaan op de eerste dag van het nieuwe jaar…).

Aan mijn motivatie ligt het niet. Ben gewoon drie keer per week naar de sportschool geweest en ik ben me ook niet te buiten gegaan aan allerlei lekkers. Maar het voelt deze keer gewoon niet fijn… We zullen het morgen zien.

Woensdag 31/12/2014
Ontbijt: twee volkoren crackers met 30+ kruidenkaas
Lunch: bakje magere yoghurt met aardbeien en blauwe bessen
Tussendoor: een oliebol en twee appelbollen als aanvulling op lunch, ’s avonds nog een oliebol en allerlei gezonds
Diner: frietjes en kroket
Gedronken: liter water, droge wijn en champagne

Donderdag 01/01/2015
Ontbijt: boterham vlokken en half worstenbroodje
Lunch: twee oliebollen
Tussendoor: bakje verse ananas
Diner: twee tosti hawai
Gedronken: halve liter water en verder thee

Vrijdag 02/01/2015
Ontbijt: droge volkoren cracker
Lunch: omelet, twee volkoren boterhammen
Tussendoor: bakje snoeptomaatjes
Diner: lasagne uit de vriezer (die eerder ook al op menu stond, met veel groenten weinig gehakt)
Gedronken: anderhalve liter water

Zaterdag 03/01/2015
Ontbijt: beschuitje met jam
Lunch: boterham pindakaas en boterham pasta
Tussendoor: paar stokbroodjes
Diner: verschillende soorten sushi
Gedronken: iets meer dan liter water + vers sap van sinaasappel, kiwi, banaan en citroen.

Zondag 04/01/2015
Ontbijt: beschuitje met jam
Lunch: twee volkoren boterhammen met een gekookt eitje
Tussendoor: bakje snoeptomaatjes
Diner: zalm, pocheerde prei met puree van knolselderij en aardappel
Gedronken: liter water, glas verse jus en kop munt thee

Maandag 05/01/2015
Ontbijt: twee volkoren crackers met 30+ kruidenkaas
Lunch: bakje kwark
Tussendoor: appel
Diner: gebakken grote garnalen, sperzieboontjes in tomatensaus met puree van knolselderij en aardappel
Gedronken: anderhalve liter water, twee koppen thee

Dinsdag 06/01/2015
Ontbijt: twee volkoren cracker
Lunch: volkoren crackers met 30+ komijnenkaas en handje vol snoeptomaatjes
Tussendoor: appel
Diner: gebakken mosselen met sla en paar stukjes ciabatta-brood
Gedronken: anderhalve liter water